Constipation
อาการท้องผูก ปัญหาระบบขับถ่ายกวนใจ อย่าปล่อยไว้จนทำลายสุขภาพ

อาการท้องผูก  นับเป็นหนึ่งในปัญหาของระบบขับถ่ายที่มักพบบ่อย ซึ่งทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาการท้องผูกนั้น คืออาการที่อุจจาระแข็งและขับออกจากร่างกายอย่างยากลำบาก หรือขับถ่ายอุจจาระได้น้อยกว่าปกติ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ VitalLife Scientific Wellness Center พร้อมช่วยฟื้นฟูอาการอาการท้องผูก

โดยส่วนใหญ่ อาการท้องผูกเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย แต่ผู้ที่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง มักมีอายุประมาณ 65 ปีขึ้นไป โดยอาการท้องผูก เกิดได้จากลักษณะการใช้ชีวิต โภชนาการ ยารักษาโรค และปัจจัยอื่น ๆ ที่ขัดขวางการขับอุจจาระออกจากร่างกาย

คำจำกัดความของอาการท้องผูกของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป เพราะอาการถ่ายอุจจาระยาก อาจแตกต่างกันออกไปในแต่ละราย บางรายอาจขับถ่ายประมาณ 3 ครั้งต่อวัน แต่สำหรับบางรายอาจขับถ่ายเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์
 

สังเกตอาการที่เข้าข่ายภาวะท้องผูก

• ขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
• อุจจาระเป็นก้อนแข็งและแห้ง
• รู้สึกเจ็บและเกร็งขณะเบ่งถ่ายอุจจาระ
• ไม่รู้สึกโล่งท้อง แม้ขับถ่ายอุจจาระแล้ว
• รู้สึกเหมือนมีอาการลำไส้อุดตัน

หากคุณมีอาการต่าง ๆ ข้างต้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง ที่ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์

สาเหตุของอาการท้องผูก

โภชนาการที่ไม่เหมาะสม คือหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการท้องผูก หากร่างกายไม่ได้รับประทานอาหารประเภทกากใย และน้ำในปริมาณที่เพียงพอ จะทำให้อุจจาระแข็งและไม่อ่อนตัวพอที่จะขับถ่ายออกมาได้ จึงควรรับประทานอาหารที่มีกากใย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก นอกจากนี้ ภาวะความเครียดและกิจวัตรที่เปลี่ยนแปลง อาจก่อให้เกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน เพราะเมื่อร่างกายอยู่ภายในความเครียด สามารถชะลออาการอยากเข้าห้องน้ำ และส่งผลให้กล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่หดตัวได้

สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการท้องผูก

• การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย
• การรับประทานอาหารอาหารที่มีส่วนผสมของนมและเนื้อมากกว่าผักและผลไม้
• ภาวะขาดน้ำ
• การเดินทางหรือเปลี่ยนรอบทำงาน
• ยารักษาโรค ประเภทยาแก้ปวด หรือการใช้ระบายเกินขนาด
• ขาดการออกกำลังกาย
• การตั้งครรภ์

หากคุณรับประทานอาหารที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตน้อย ดื่มน้ำไม่เพียงพอ มีความเครียด และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะมีอาการท้องผูก ที่ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ มีคำแนะนำในการช่วยป้องกันและฟื้นฟูอาการท้องผูกได้อย่างถูกวิธี

การฟื้นฟูภาวะท้องผูก

• บริการสวนล้างลำไส้
• การให้สารอาหารทางเส้นเลือด
• โภชนเภสัช
• การตรวจวิเคราะห์ระดับสารอาหาร
• แนวทางการรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิค
• การตรวจภาวะภูมิแพ้อาหารอาหารแฝง
• ตรวจสุขภาวะลำไส้

แพทย์เฉพาะทางหรือแพทย์ชำนาญการด้านระบบทางเดินอาหารและลำไส้ พร้อมช่วยฟื้นฟูอาการท้องผูกด้วยหลากหลายแนวทางการรักษา ตั้งแต่คำแนะนำด้านโภชนาการ การออกำลังกายอย่างถูกต้อง ที่เปรียบเสมือนการวางแผนการใช้ชีวิตที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล เพื่อป้องกันอาการท้องผูกในระยะยาวอย่างยั่งยืน

นอกจากนี้ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ พร้อมยังมีการฟื้นฟูภาวะท้องผูกด้วยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ (Colonic Therapy) ซึ่งอุปกรณ์จะถูกสอดเข้าไปทางรูทวารและปล่อยกระแสน้ำอุ่นไหลเอื่อยเข้าสู่ลำไส้โดยตรง ซึ่งช่องท้องจะถูกกระตุ้นเป็นระยะ โดยช่องท้องจะตอบสนองต่อการกระตุ้นต่าง ๆ และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น กระบวนการนี้จะใช้เวลาทำประมาณ 30-45 นาที และเมื่อช่องท้องถูกกระตุ้น จะช่วยให้ขับของเสียภายในออกมา อย่างไรก็ดี ยิ่งช่องท้องของคุณอุ้มน้ำไว้ได้มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีส่วนให้ผลักและขับของเสียออกมาได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ยังมีการฟื้นฟูร่างกายด้วยการให้สารอาหารและวิตามินทางหลอดเลือด (IV Therapy) ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีพลัง นอกจากนี้ ยังพร้อมให้มอบทางเลือกของการรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะกับแต่ละบุคคล หรือแม้กระทั่งบุคคลที่ร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากการรับประทานยาระบายเกินขนาดหรือมีอาการท้องผูกเรื้อรัง

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการท้องผูก เพียงติดต่อเราได้ที่ 02-066-8899 เพื่อนัดหมายกับแพทย์เฉพาะทาง เราพร้อมที่จะช่วยคุณรับมือกับอาการท้องผูก ทั้งในด้านการป้องกันและแนวทางที่คุณจะได้รับการรักษาอย่างปลอดภัยและเหมาะสมกับคุณ