เคล็ดลับ ปรับไลฟ์สไตล์ สำหรับอาการของโรค Long Covid
เคล็ดลับปรับไลฟ์สไตล์สำหรับ อาการของโรค Long Covid และทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา
ผลกระทบต่อสมองและระบบประสาท
อาการของ LONG COVID |
ภาวะสมองล้า(Brain Fog) เช่น ปวดหัวบ่อย หัวตื้อ มึนงง คิดช้า |
เคล็บลับปรับไลฟ์สไตล์ |
|
ทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา |
|
ผลกระทบต่อจิตใจ
อาการของ LONG COVID |
ซึมเศร้า และป่วยทางจิตใจอย่างรุนแรง |
เคล็บลับปรับไลฟ์สไตล์ |
|
ทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา |
ผลกระทบต่อปอด
อาการของ LONG COVID |
หายใจถี่ หอบเหนื่อยง่าย |
เคล็บลับปรับไลฟ์สไตล์ |
การออกกำลังกายแบบเบาๆ (Light Exercise) เช่น วิ่งเบาๆ ยืดแขนยืดขา ขยับตัวไปมา เดินเร็วๆ ขี่จักรยานเบาๆ ว่ายน้ำช้าๆ |
ทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา |
ผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ
อาการของ LONG COVID |
ใจสั่นง่าย |
เคล็บลับปรับไลฟ์สไตล์ |
การออกกำลังกายแบบเบาๆ (Light Exercise) เช่น วิ่งเบาๆ ยืดแขนยืดขา ขยับตัวไปมา เดินเร็วๆ ขี่จักรยานเบาๆ ว่ายน้ำช้าๆ |
ทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา |
ผลกระทบต่อระบบทั่วไป
อาการของ LONG COVID |
อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไอบ่อย |
เคล็บลับปรับไลฟ์สไตล์ |
การออกกำลังกายแบบเบาๆ (Light Exercise) เช่น วิ่งเบาๆ ยืดแขนยืดขา ขยับตัวไปมา เดินเร็วๆ ขี่จักรยานเบาๆ ว่ายน้ำช้าๆ |
ทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา |
|
ผลกระทบต่อผิวหนัง
อาการของ LONG COVID |
|
เคล็บลับปรับไลฟ์สไตล์ |
|
ทางลัดสำหรับผู้ไม่มีเวลา | IV Post COVID วิตามินบำบัดทางหลอดเลือดที่สำหรับการฟื้นฟูร่างกายแบบองค์รวม |