5 เคล็ดลับฟื้นฟูผิว คุณแม่หลังคลอด คืนผิวสวยใส แค่ใส่ใจตัวเอง

หลังคลอดลูก คุณแม่หลายท่านอาจจดจ่อกับการเลี้ยงลูกจนละเลยการดูแลตัวเอง เมื่อนึกได้ว่าถึงเวลาที่ต้องมาดูแลตัวเอง หลายปัญหาอาจจะแก้ไม่ทัน ดังนั้นการล้อมคอกหลังวัวหายจึงไม่ใช่ทางออกที่ดีเท่าไหร่

ปัญหาผิวของคุณแม่หลังคลอดนั้น มีอะไรบ้าง

ผิวขาดน้ำ

หลังคลอดประมาณ 2-3 สัปดาห์ คุณแม่หลายท่านอาจรู้สึกว่าแห้งกว่าปกติ เนื่องจากการขับเอาน้ำที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์ออกไป ทำให้เหมือนอาการบวมน้ำน้อยลง แต่ก็ส่งผลต่อสุขภาพผิว เกิดปัญหาผิวขาดน้ำตามมา วิธีสังเกตเบื้องต้นว่าผิวแห้งขาดน้ำ เช่น รู้สึกปากแห้ง ปากลอกเป็นขุย กลืนน้ำลายแล้วเหนียวคอ ผิวแห้ง ผมขาดหลุดร่วงง่าย น้ำนมออกน้อยกว่าที่ควรจะเป็น

ผิวหมองคล้ำ 

2 ใน 5 คนของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ จะมีสีผิวที่เข้มขึ้น บริเวณคอ รักแร้ ต้นขา ลานหัวนม รวมถึงอวัยวะเพศ  นอกจากนั้น ยังอาจพบ ฝ้า กระ จุดดำ ใต้ตาหมองคล้ำ  ซึ่งทั้งหมดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศในช่วงตั้งครรภ์ที่กระตุ้นให้ผิวสีเข้มขึ้น แม้หลังจากคลอดลูกไปแล้ว สีผิวที่หมองคล้ำจะยังคงอยู่ และจะจางลงตามธรรมชาติอย่างน้อย 3-6 เดือน  

ผิวบอบบางแพ้ง่าย

ในช่วงที่ตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนหลายชนิดสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดสิวอักเสบ และผื่นภูมิแพ้ได้ง่ายกว่าปกติ นอกจากนั้นยังทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากกว่าเดิม ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดฝ้า กระ ได้ง่าย

 

5 เคล็ดลับ ดูแลผิวหลังคลอด

1. หลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อจำเป็น เพราะในแสงแดดจะมีรังสียูวีเอ (ทำลายคอลาเจนให้เสื่อมโทรม)และยูวีบี (ทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และผิวไหม้แสบแดง) หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดด SPF30 ขึ้นไป และ PA ที่มากกว่า 3+

2. ​ดื่มน้ำบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อชดเชยร่างกายที่ขาดน้ำและปรับสมดุลความชุ่มชื่นให้ผิวพรรณ

3. ไม่ควรนอนดึก ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเอง เนื่องจากในช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาซ่อมแซมผิวพรรณขณะหลับ

4. ทานผักผลไม้หลากสี และอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อรับสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ ไปฟื้นฟูร่างกาย

5. ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัยจากธรรมชาติ พร้อมสารบำรุงผิวและสูตรที่ปราศจากสารก่อการระคายเคือง เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและแข็งแรง

 

ทรีตเมนต์และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกาย	รายละเอียดและคุณสมบัติ
Youvion Face Serum เซรั่มบำรุงผิวหน้า เพื่อความอ่อนเยาว์ ตึงกระชับ เปล่งปลั่ง	เซรั่มบำรุงผิวหน้า ที่ได้ถูกพัฒนาขึ้นอย่างพิถีพิถันในประเทศสวิสเซอร์แลนด์ ผสานพลังระหว่างสารสกัดจากท้องทะเลลึก สเต็มเซลล์ดอกเอลเดอร์ไวส์ และสารฟื้นฟูผิวอันทรงพลัง ที่คัดสรรมาเพื่อฟื้นบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์ สามารถใช้ได้ทุกเพศวัย เพราะไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน ไม่มีฮอร์โมน สารก่อมะเร็ง สารที่เป็นอันตรายทารกในครรภ์ และสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายผิว อุดมด้วย สารสกัดจากไข่ปลาคาเวียร์สีดำ (Caviar roe extract) อุดมด้วยกรดอะมิโน 19ชนิด วิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันที่จำเป็นต่างๆ เช่น omega 3, omega 6 ที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยฟื้นฟูผิวให้เต่งตึง อ่อนเยาว์ สเต็มเซลล์ดอกเอลเดอร์ไวส์ (Edelweiss stem cell) ดอกไม้สีขาวบริสุทธิ์แห่งเทือกเขาแอลป์ เป็นดอกไม้แทนความงามสง่าของชนชั้นสูง อุดมด้วยสาร Leontopodic acid สารต้านสารอนุมูลอิสระ ชั้นเยี่ยม (Strong anti-oxidant, Radical scavenger) และยังช่วยปกป้องผิวจากอันตรายจากรังสี UV-A, UV-B (DNA Protection) ช่วยปรับสมดุลผิวและปลอบประโลมผิวอย่างอ่อนโยน (soothing) สารสกัดจากราสเบอร์รี่ (Raspberry Extract) อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟลาโวนอยด์ มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบและริ้วรอย สาหร่าย fucus vesiculosus extract หรือ Bladderwrack ซึ่งเป็นสาหร่ายสีน้ำตาล ปกป้องผิวด้วยสร้างฟิล์มบางๆ ให้กับผิว เรียกว่า Hydrolipidic Film ซึ่งเป็นเนื้อฟิล์มที่มีความคล้ายคลึงกับผิว โซเดียมไฮยาลูโรเนต(Sodium Hyaluronate) คือ เกลือของกรดไฮยาลูรอนิค ที่มีขนาดโมเลกุลที่เล็ก ซึ่งสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ดีกว่า กักเก็บความชุ่มชื้นได้มากถึง 1000 เท่า ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยและทำให้ผิวอิ่มเอิบ สารสกัดจากรากของต้น Butcher’s Broom (Ruscus Aculeatus Root Extract)อุดมไปสารซาโปนินและสารสำคัญหลายชนิด เพิ่มการผลิตเอนไซม์ Cathepsin D ในผิวชั้นนอกจึงช่วยเสริมกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติได้อย่างอ่อนโยน อีกทั้งยังมีสรรพคุณในการต้านการอักเสบและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีเลือดฝาด เอสซิน (Escin) เป็นส่วนผสมของซาโปนินใน Horse Chestnut ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดการเกิดสิว พร้อมกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ยีสต์สกัดเข้มข้น (Hydrolyzed yeast extract) ช่วยทำให้วงจรการผลัดเซลล์ผิวเป็นปกติ เสมือนอาวุธลัพธ์แห่งผิวนุ่ม เรียบเนียน สารสกัดดอก Calendula officinalis L. (Marigold) ซึ่งพบได้ตามแถบเมดิเตอร์เรเนียน มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ลดการอักเสบระคายเคือง รักษาผิวแพ้ง่าย
VitalLife Sun Protection SPF 50 Broad Spectrum UVA+UVB ครีมกันแดดสูตรบางเบา เต็มที่ด้วยประสิทธิภาพการปกป้องผิวทุกสภาวะอากาศ	ครีมกันแดดเนื้อบางเบา (light weight formula) ที่ได้ถูกพัฒนาขึ้นอย่างพิถีพิถัน คัดสรรมาเพื่อฟื้นบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์ สามารถใช้ได้ทุกเพศวัย ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน สารฮอร์โมน สารก่อมะเร็ง สารที่เป็นอันตรายทารกในครรภ์ และสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายผิว มีคุณสมบัติปกป้องผิวจากรังสี UVB ด้วย SPF50 และปกป้องผิวจากรังสี UVA ด้วย PA++++ ครบถ้วนด้วยสารปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งสารกันแดดแบบกายภาพ (Physical Blockers) สะท้อนหรือหักเหรังสียูวีออกไปจากผิว และสารกันแดดแบบเคมี (Chemical Absorbers) ทำหน้าที่ดูดซับรังสียูวีให้มีความเข้มน้อยลงเมื่อผ่านไปสู่ผิวหนัง การทาครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยป้องกันความเสื่อมของผิวหนัง ริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดด ลดการเกิดผิวไหม้แดง ผิวคล้ำ ฝ้า กระ ได้ในอนาคต
Youvion Organic body lotion โลชั่นบํารุงผิวออร์แกนิค เพื่อฟื้นฟูผิวที่แห้งเสียให้อิ่มเอิบเป็นธรรมชาติ	โลชั่นบำรุงผิวที่ได้ถูกพัฒนาขึ้นอย่างพิถีพิถัน ผสานพลังสารสกัดจากพืชธรรมชาติ ที่คัดสรรมาเพื่อฟื้นบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์ สามารถใช้ได้ทุกเพศวัย ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน สารฮอร์โมน สารก่อมะเร็ง สารที่เป็นอันตรายทารกในครรภ์ และสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายผิว ช่วยฟื้นฟูผิวให้เปล่งประกาย กระจ่างใสและมีความยืดหยุ่น สุขภาพดี อุดมด้วย น้ำมันมะกอกช่วย (Olive Fruit Oil) มีกรดไขมันที่ช่วยปกป้องหนังกำพร้า ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น และอุดมด้วยวิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระลดริ้วรอยเหี่ยวย่น เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) หนึ่งในพืชมหัศจรรย์จากธรรมชาติ ถูกนำมาใช้โดยชนพื้นเมืองชาวแอฟริกา ตั้งแต่ยุคบรรพบุรุษหลายร้อยปีก่อนถึงปัจจุบัน ซึ่งมีความพิเศษ คือ ช่วยให้ความชุ่มชื่นและสมานผิวที่อักเสบหรือแห้งแตกได้อย่างดีเยี่ยม  ซึ่งนำมาใช้ในเรื่องของการดูแลผิวพรรณ, เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในเด็กอ่อน (baby care), ใช้เป็นอาหาร, และใช้ในการรักษาบาดแผล สารสกัดจากเมล็ดงาดำ (Sesamum Seed Oil) อุดมด้วยสารลิกแนน (Lignans) ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น anti-oxidant ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน และกรดไฮยาลูโรนิก ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นได้ดี ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นแลดูเปล่งปลั่ง น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Coconut Oil) มีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยปรับสมดุลผิวพรรณ น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน (sunflower seed oil) มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพากรดลิโนเลอิก (linoleic acid) ซึ่งเป็นกรดไขมันกลุ่มโอเมกา-6 ปริมาณสูง อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินอีช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย สารสกัดจากยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ และเลมอน เพิ่มความผ่อนคลายให้ผิวและให้กลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์แบบธรรมชาติ
Profacial (Brightening) ปรนนิบัติผิวสวยสุขภาพดี แลดูกระจ่างใส จากภายในสู่ภายนอก	ProFacial คอร์สปรนนิบัติผิวอย่างล้ำลึก ฟื้นฟูผิวแห้งเสีย หย่อนคล้อย ด้วยสูตรเฉพาะของไวทัลไลฟ์ 5 โปรแกรมดังนี้ 1.Duo brightening เทคโนโลยีเพื่อการผลัดเซลล์ผิวด้วยแรงดันน้ำ (Aqua Peeling) ทำความสะอาด พร้อมขจัดสิ่งสกปรกอย่างล้ำลึก 2.Face Lifting การผลักวิตามินหรือสารอาหารจากผิวชั้นนอกสู่ชั้นในด้วยเทคโนโลยีอิเล็กโตรโฟรีซิส (electrophoresis) และคลื่นอัลตราซาวด์ (Ultrasound) 3.Face firming การยกกระชับผิวหน้า (Firming) ด้วยเทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุหลายขั้ว (MultiPolar RF) 4.Bright firming ผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้อย่างอ่อนโยน ช่วยให้ผิวที่เกิดใหม่มีความอ่อนเยาว์กระชับ 5.Bright lifting กระชับกล้ามเนื้อผิวหน้าด้วยประจุไอออน (Ionto Lifting) พร้อมนำพาวิตามินปรับผิวหน้ากระจ่างใส
IV beauty refreshing วิตามินบำบัด สูตรฟื้นฟูความงามผิวจากภายในสู่ภายนอก	สูตรลัดของผิวกระจ่างใส ด้วยวิตามินและสารอาหารทางหลอดเลือด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปรับผิวกระจ่างใส และคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว และช่วยกำจัดสารพิษในตับ ทำให้ร่างกายสุขภาพดีแบบองค์รวม