เทโลเมียร์หรือส่วนปลายแท่งโครโมโซม มีหน้าที่ป้องกันดีเอ็นเอบนโครโมโซม  ส่วนนี้จะสั้นลงทุกครั้งที่เซลล์แบ่งตัว เมื่อสั้นเกินไป เซลล์จะไม่สามารถแบ่งตัวได้อีกต่อไป ทำให้เนื้อเยื่อทำงานผิดปกติและเกิดโรคต่างๆ

กลไกของร่างกายในการเก็บสารอาหารสำคัญจากสิ่งที่เรากินเข้าไปทำงานได้ดีน้อยลง

กระบวนการกำจัดและรีไซเคิลชิ้นส่วนของเซลล์ที่เสียหายมีประสิทธิภาพน้อยลง อาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคอัลไซเมอร์

อาจมีการอักเสบที่ไม่รุนแรงอย่างต่อเนื่องบ่อยขึ้น  ซึ่งสัมพันธ์กับโรคหัวใจ มะเร็ง และสภาวะที่ส่งผลต่อความจำ

ไมโตคอนเดรีย หรือ แหล่งผลิตพลังงานให้เซลล์ของร่างกายเราเริ่มทำงานอย่างมีประสิทธิภาพน้อยลง ส่งผลให้มีพลังงานน้อยลงและมีผลพลอยได้ที่เป็นอันตรายมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางเคมีสามารถควบคุมการแสดงออกของยีนได้โดยไม่ได้ทำให้ DNA เปลี่ยน ซึ่งบางครั้งส่งผลให้ยีนทำงานผิดปกติไป

สารพันธุกรรมของเราจะมีความคงที่น้อยลงเมื่อเราอายุมากขึ้น มันเหมือนกับคำที่พิมพ์ผิดในเอกสารสำคัญ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคมะเร็ง

การสูญเสียความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองจากความเสียหายอย่างค่อยเป็นค่อยไป

สภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ของเราหยุดแบ่งตัว ไม่ทำงานและไม่ถูกกำจัดตามปรกติ เรียกว่าเป็นเซลล์ซอมบี้ (Zombie cells) ทำให้เกิดการอักเสบ มักเป็นการตอบสนองต่อความเครียด การได้รับสารพิษ ความเสียหายของยีน ฯลฯ

โปรตีนมีความสำคัญต่อการทำงานของเซลล์ การสร้าง ใช้ และย่อยสลายโปรตีนที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม จึงอาจทำให้อวัยวะทำงานบกพร่อง รวมทั้งเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน

เมื่อร่างกายของเรามีอายุมากขึ้น วิถีส่งสัญญาณระหว่างเซลล์จะมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติไป เกิดโรคขึ้น หรือเกิดการตอบสนองภายในร่างกายที่ไม่เหมาะสมเมื่อเจอสิ่งเร้าภายนอก

จุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ของเราอาจมีจำนวนน้อยกว่าจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ส่งผลต่อสุขภาพสมอง ภูมิคุ้มกัน และทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง

เมื่ออายุมากขึ้น ระบบโครงสร้างที่คอยพยุงร่างกายจะเริ่มแข็งตัว ส่งผลให้ความยืดหยุ่นลดลง ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลง และการสื่อสารระหว่างเซลล์ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ

การขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยตรง โดยกระตุ้นระบบความเครียด ทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดและการอักเสบในร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้อายุขัยที่สั้นลง