သင်၏ကျန်းမာခြင်းအနာဂတ်မှကြိုဆိုပါ၏ :
VitalLife ၏သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းအစီအစဉ်

ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ဘဝ၏အနှစ်သာရဆိုသည်မှာ အသက်ရှည်စွာနေထိုင်နိုင်ခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပဲ အားမာန်ပြည့်ဝတက်ကြွစွာရှင်သန်နေထိုင်နိုင်ရန်လည်းလိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ပါသည်။ ဤယုံကြည်ချက်ဖြင့် ကျန်းမာခြင်း၊ သက်ဝင်နုပျိုခြင်း၊ အသက်ရှည်အနာမဲ့ခြင်းတို့နှင့်ပြည့်စုံသည့် နယ်မြေအသစ်ဆီသို့ပြန်လည်ခေါ်ဆောင်ပေးနိုင်မည့် သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။


တိကျသေချာစွာရေးဆွဲဖန်တီးထားသောဤအစီအစဉ်သည် နုပျိုသစ်လွင်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖော်ထုတ်ပေးပြီး ခေတ်မှီဆန်းသစ်သောနည်းပညာပေါင်းစပ်မှုများ၊ သီးသန့်ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများနှင့် ပညာရှင်များမှလမ်းညွှန်အကြံပေးမှုများကိုတစ်ပြိုင်နက်ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်သောစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုများမှသည် တီထွင်ဆန်းသစ်သောကုသမှုနှင့် တက်ကြွလန်းဆန်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအထိပါဝင်သည်။ သင်၏ငယ်ရွယ်နုပျိုများကိုပြန်လည်ရယူပြီး သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်နိုင်ရန် သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်း၏အနှစ်သာရအစစ်အမှန်ကိုရှာဖွေကြည့်ပါ။

ရှင်သန်တိုးတက်လာမည့် သင့်အနာဂတ်လမ်းစကိုဖော်ထုတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ယနေ့ပင်လက်တွဲလိုက်ပါ။  

ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပါ
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း၏အဓိကသော့ချက်ကို

ကျွန်ုပ်တို့ခရီးစဉ်ကို နှစ်စဉ်အသင်းဝင်ခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည့် "Core Program" နှင့်စတင်သည်။ ဤအစီအစဉ်သည် သင်တစ်ဦးတည်းအတွက်သီးသန့်ဖြစ်သောကျန်းမာခြင်းဆိုင်ရာတော်လှန်ရေး၏ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ 

1

သင့်ကျန်းမာခြင်းမြေပုံ

နောက်ဆုံးပေါ်သွေးဖောက်စစ်ဆေးမှုများ၊ DNA လေ့လာခြင်းနှင့် ရောဂါအမျိုးအမည်အသေးစိတ်ဖော်ထုတ်စစ်ဆေးခြင်းများကိုအသုံးပြုပြီး သင့်နေထိုင်မှုအလေ့အထနှင့် ဘဝရည်မှန်းချက်များအပေါ်မူတည်၍ သီးသန့်အစီအစဉ်များရေးဆွဲခြင်းဖြစ်သည်။

2

ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူသောကျန်းမာရေးအသိဉာဏ်ပစ္စည်း

ဤစက်ပစ္စည်းသည်ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး အရေးပါသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာယူနစ်အချက်အလက်များကိုတစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကောက်ယူပြန်ကြားပေးနိုင်သည့်အတွက် သင်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့်အကြံပြုချက်များကိုပေးစွမ်းနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။

3

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောသိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိစေရန် အဏုဇီဝပိုးမွှားပမာဏမျှတစေခြင်း နှင့် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုများရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းတို့ကိုလည်းလုပ်ဆောင်ပေးလျှက်ရှိပါသည်။

4

နေထိုင်မူ နည်းစနစ်ဆိုင်ရာ အကြံပြူချက်

Core Longevity Program တွင် သင်၏ဇီဝအသက်အရွယ်ပြန်လည်သစ်လွင်နုပျိုလာစေရန်ကူညီပေးနိုင်မည့် နေထိုင်မှုပုံစံလမ်းညွှန်များ၊ အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ဆန်းသစ်သောကုသမှုနည်းလမ်းများ၊ ပညာရှင်များနှင့်ပုံမှန်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းများပါဝင်သည်။

5

မြင့်မားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များ

ခေတ်မှီသောနောက်ဆုံးပေါ်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအကဲဖြတ်မှုများမှ သင်၏လှုပ်ရှားနိုင်မှုစွမ်းရည်၊ ရည်မှန်းချက်တို့နှင့်ကိုက်ညီသောအစီအစဉ်များကိုရေးဆွဲပေးနိုင်သည်။

6

လေးကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ

ထိုင်းနိုင်ငံ၏ပထမဦးဆုံးနှင့် တစ်ခုတည်းသော ddrobotec® gym နှင့်မိတ်ဆက်ခြင်း - နောက်ဆုံးပေါ်ကိုယ်ခံအားကစားများ၊ ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်များ၊ နည်းပညာအခြေခံကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားများနှင့်အတူ သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုပျော်ရွှင်ပေါ့ပါးစွာ မြှင့်တင်ပေးသွားနိုင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

Beyond the Core: ကျန်းမာခြင်းကိုပိုမိုနက်နဲစွာစူးစမ်းလေ့လာခြင်း

စစ်မှန်သောကျန်းမာခြင်းသည်အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်တစ်ခုထက် များစွာကျော်လွန်၍ရှိနေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းအစီအစဉ်သည် ကျန်းမာခြင်း၏အခြေခံကျသောလက္ခဏာများသာမက အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့်ရောဂါများကိုဖြစ်စေသည့် ပိုမိုခက်ခဲရှုပ်ထွေးသော၊ မကြာခဏလှစ်လျူရှုမိလေ့ရှိသောအကြောင်းအရာများကိုပါ ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်စီမံဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။ Core Program နှင့်တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုရှိပါက သင့်အတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့်အထူးအစီအစဉ်များကို ထပ်ပေါင်းထည့်သွင်းပေးသွားမည်ဖြစ်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအားကောင်းစေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည့် ပစ်မှတ်ထားကုသနည်းတို့ဖြင့် သင့်ကျန်းမာခြင်း၏အသက်သွေးကြောမကြီးအကြောင်းကိုပိုမိုနက်နဲစွာလေ့လာကုသပါ။

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုများကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာကိုင်တွယ်ခြင်း

ကြံ့ခိုင်သောစွမ်းအင်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမြင့်မားစေရန်၊ Insulin ဟော်မုန်း၏တုံ့ပြန်မှုများသင့်တင့်မျှတစေရန်နှင့် အဆီချေဖျက်မှုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သင်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်သက်ဝင်မြန်ဆန်လာအောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

အာရုံကြောယိုယွင်းပျက်စီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများမှကာကွယ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများဖြင့် သင်၏ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းကိုကာကွယ်ကာ ရောက်လာမည့်အနာဂတ်နှစ်များစွာအတွက် ထက်မြက်ပြတ်သားသောမှတ်ဉာဏ်တစ်ခုကိုထိန်းထားနိုင်ရန်လုပ်ဆောင်ပါ။

ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့် အထောက်အပံ့များ

ကင်ဆာရောဂါမှကင်းဝေးလွတ်မြောက်သောဘဝဆီသို့လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည့် အကြံပြုထားသောကြိုတင်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝခုခံအားစနစ် ကြံ့ခိုင်ကောင်းမွန်စေရန်လုပ်ဆောင်ပါ။

အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ခြင်း

အစာချေဖျက်မှုအားကောင်းစေရန်၊ ကိုယ်ခံအားနှင့်စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်စေရန်၊ အကျိုးပြုအဏုဇီဝပိုးမွှားပြန့်ပွားမှုမျှတစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့်အစီအစဉ်များဖြင့် သင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ဟော်မုန်းမျှချေပြန်လည်ထိန်းညှိခြင်း

သဘာဝနှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုရှိပြီး တိကျသေချာသောကုသမှုများဖြင့် စွမ်းအင်မြင့်မားခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံသောနုပျိုသက်ဝင်မှုများရရှိနိုင်ရန် သင့်ကိုယ်တွင်းမှဟော်မုန်းပမာဏများကိုပြန်လည်သင့်တင့်မျှတစေရန်လုပ်ဆောင်ပါ။

အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

အဆိပ်အတောက်ထိတွေ့မှုများကိုလျှော့ချကာ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ပါ။

အာဟာရဖွံ့ဖြိုးမှုသင့်တင့်မျှတစေခြင်း

ကိုယ်တွင်းဆဲလ်တစ်ခုချင်းစီအတွက် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သောအာဟာရများဖြင့် သင့်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လောင်စာအားဖြည့်ပြီး သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းအထွတ်အထိပ်သို့အရောက်လှမ်းလိုက်ပါ။

အလှအပရေးရာနှင့် သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး
အလှအပရေးရာနှင့်သိပ္ပံပညာ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလှအပရေးရာနှင့် သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်း၏သိပ္ပံဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်များကိုပေါင်းစပ်ကာ သင့်ရုပ်ရည်အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲခြင်းထက်ပိုသော မျက်နှာ၊ ဆံပင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာကုသမှုများစွာကိုလုပ်ဆောင်ပေးလျှက်ရှိပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် သင့်ကိုယ်တွင်းကျန်းမာခြင်း၏အသီးအပွင့်များဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးစေရုံသာမက ယခင်ထက်ပိုမိုသက်ဝင်တက်ကြွသောဘဝနှင့် ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်စေနိုင်မည့် တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။

တက်ကြွပျော်ရွှင်သောဘဝအတွက် တောက်ပသောအပြုံးများ

သင့်ခရီးစဉ်အတွက် အလှအပရေးရာထက်ပိုသောဝန်ဆောင်မှုများနှင့်အတူ သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုပါထည့်သွင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ခံတွင်းကျန်းမာသန့်ရှင်းရေးနှင့် ကိုယ်တွင်းစနစ်အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းသိရှိပြီးနောက် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုတွန်းလှန်ကုသရန် ပြီးပြည့်စုံသောသွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာဖြေရှင်းကုသနည်းများကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ပေးစွမ်းလျှက်ရှိသည်။

သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းခရီးစဉ်
Day 1
1
Day 1
  • မှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့် စစ်တမ်းမေးခွန်းများဖြေဆိုခြင်း

  • သွေးစစ်ခြင်းနှင့်အခြားသောရောဂါရှာဖွေရေးစစ်ဆေးမှုများ

  • ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူသော loT စက်များဖြင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း

  • Physical Sleep

  • သက်ဆိုင်ရာလူမှုရေးအချက်အလက်များကောက်ယူခြင်း

  • စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့လာဆန်းစစ်မှုများပြုလုပ်ခြင်း

Week 2-5
2
Week 2-5
  • စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုလေ့လာဆန်းစစ်ခြင်း

  • နေထိုင်မှုပုံစံရမှတ်များတွက်ချက်ခြင်း

  • အစားအသောက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်

  • loT စက်များကိုပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်း

  • ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များ

Month 4
3
Month 4
  • ဓာတ်ခွဲခန်းရက်ချိန်း
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ သက်ဆိုင်ရာလူမှုရေးအချက်အလက်များကောက်ယူခြင်း
  • loT စက်များကိုပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်း
  • ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များ
Month 6
4
Month 6
  • ပြီးပြည့်စုံသောစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများ
  • စစ်တမ်းမေးခွန်းများဖြေဆိုခြင်း၊ သွေးစစ်မှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုင်းတာမှုများ၊ သံလိုက်ဓာတ်မှန်၊ စက်ရုပ်အကူအညီဖြင့်စစ်ဆေးခြင်း၊ ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူသောစက်များဖြင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေစစ်ဆေးခြင်း
Month 7
5
Month 7
  • စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုလေ့လာဆန်းစစ်ခြင်း
  • အစားအသောက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုခြင်း
  • loT စက်များကိုပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်း
Month 9-10
6
Month 9-10
  • ရက်ချိန်းပြန်ပြရန် နှင့် ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များ
Month 11
7
Month 11
  • သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုရလဒ်အချုပ်
  • အသင်းဝင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းအသစ်ပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်

သင့်ကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ပဲလား?

သင်၏တစ်သက်တာကျန်းမာခြင်းခရီးစဉ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်လက်တွဲလိုက်ပါ။

 

သင့်သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းခရီးစဉ်သည် သင်ကဲ့သို့ပင်အများနှင့်မတူကွဲပြားစွာရှိနေသင့်သည်။


VitalLife သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းအစီအစဉ်၏ ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်တစ်သက်တာထောက်ပံ့စောင့်ရှောက်မှုများနှင့်အတူ သင့်အနေဖြင့်ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက်စာရင်းသွင်းပါဝင်လိုက်ရုံသာမဟုတ်ပဲ စွန့်စားဖြတ်သန်းရမည့်ခရီးရှည်တစ်ခုကိုစတင်လိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ရက်ချိန်းပြခြင်းနှင့် နှစ်စဉ်အလုံးစုံကျန်းမာရေးပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်းများ၊ ကျန်းမာရေးနည်းပြများမှမကြာခဏအကြံပေးညွှန်ကြားမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်နိုင်သော Application တို့သည် ခရီးစဉ်အဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်အားကူညီထောက်ပံ့ပေးနေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်သတ်မှတ်ထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသာမဟုတ်ပဲ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကူညီစောင့်ရှောက်ရန်ထားရှိသောကတိတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်။ ဤအစီအစဉ်တွင် ကမ္ဘာ့အဆင်မှီကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏အကူအညီဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုနှောင့်နှေးစေရန်၊ ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ရန် နှင့် သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်သစ်လွင်ကျန်းမာစေရန် ထောက်ပံ့လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။