ผู้ชายกับการตรวจสุขภาพ – ทำไมถึงเป็นเรื่องที่ต้องดิ้นรนขัดขืนกันนัก

ลองถามผู้ชายสักคนดูสิว่าเขาเอารถเข้าอู่เพื่อปรับแต่งเครื่องยนต์ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ และมีความเป็นไปได้ว่าเขาจะนึกออกได้โดยไม่ต้องคิดเลย ลองถามเขาอีกสิว่าเขาตรวจสุขภาพครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ และมีความเป็นไปได้ว่าเขาจะจำไม่ได้ ในทุก ๆ ปีมีผู้ชายนับล้านคนเพิกเฉยต่อคำแนะนำทางการแพทย์และละเลยการตรวจสุขภาพประจำปี แล้วทำไมจึงเป็นเช่นนั้น

 

คุณเคยได้ยินคำแก้ตัวมาหมดแล้ว ก่อนหน้าคำพูดที่ว่า “ใครกันจะมีเวลา” “ผมรู้สึกสบายดีนะ” “ผมไม่เคยป่วยเลย” แต่ทัศนคติไร้กังวลแบบนี้เป็นลางว่าปัญหากำลังรอคอยที่จะเกิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกผู้ชายในวัยสี่สิบและห้าสิบ ผู้ที่จำเป็นต้องรับทราบและจัดการความเสี่ยงด้านสุขภาพของตนในช่วงต้นของชีวิต ความจริงก็คือการตรวจสุขภาพสามารถขจัด (หรือยืนยัน) ความวิตกกังวลหยุมหยิมใด ๆ ก็ตามที่เรามีเกี่ยวกับสุขภาพได้ ตลอดจนระบุความเสี่ยงแต่เนิ่น ๆ ก่อนที่ความเสี่ยงเหล่านั้นจะหลุดรอดจากการควบคุม

 

นายแพทย์คณิน ไตรพิพิธสิริวัฒน์ แพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ในเครือโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ กล่าวไว้ว่าโดยเฉพาะพวกคนที่หนุ่มกว่าจะประวิงเวลาการตรวจสุขภาพเพราะเหตุผลของการดำเนินชีวิต “คนหนุ่มรู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพันกว่า และนั่นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่ผมบอกกับพวกเขาเสมอว่าให้เริ่มต้นคงความมีสุขภาพดีเอาไว้แต่เนิ่น ๆ” นายแพทย์คณินกล่าว “เวชศาสตร์ป้องกันเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดเพียงสิ่งเดียวที่เราสามารถสร้างขึ้นได้ในตนเอง…และอนาคตของเรา”

 

ดังนั้นในตอนนี้คุณเข้าใจถึงความจำเป็นแล้ว ได้เวลาที่จะคิดถึงการทดสอบที่เหมาะสมตามวัยของคุณ แน่นอนว่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยจะทราบว่าต้องตรวจหาอะไร แต่รายการตรวจสอบด้านล่างอาจเป็นประโยชน์ต่อการบันทึกประวัติส่วนตัวเอาไว้

 

สำหรับผู้ชายวัย 20-40 ปี

เราแนะนำว่าผู้ชายอายุระหว่าง 20-40 ปีเป็นวัยขั้นต่ำสุดที่เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อให้รู้เท่าทันสุขภาพของตน การตรวจสุขภาพเหล่านี้จะรวมถึงการตรวจร่างกายตามปกติ การวัดสัญญาณชีพจร การวิเคราะห์เลือด และการทดสอบแบบเฉพาะเจาะจงเพื่อตรวจหาสิ่งต่าง ๆ อย่างโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ผู้ชายในช่วงวัยนี้ควรพิจารณาทดสอบทางพันธุกรรมเพื่อระบุความชุกหรือความโน้มเอียงรับโรคต่อโรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตซึ่งอาจก่อตัวขึ้นในช่วงชีวิตในภายหลังได้

 

สำหรับผู้ชายวัย 40-50 ปี

ผู้ชายในช่วงวัยสี่สิบควรจะเพิ่มการตรวจสุขภาพของตนให้รวมถึงการทดสอบเลือดและสารบ่งชี้มะเร็งที่ครอบคลุมมากขึ้น ผู้ชายในช่วงอายุนี้ควรตื่นตัวกับการป้องกันสุขภาพของตนและสร้างเกราะคุ้มกันปัญหาใด ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังในอนาคตได้ บรรดาแพทย์มักจะตรวจหาโรคหัวใจและมะเร็งชนิดอื่น ๆ โดยขึ้นอยู่กับประวัติของครอบครัวและวิถีชีวิต สำหรับผู้ที่คนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็ง การตรวจต่อมลูกหมากและการตรวจคัดกรองลำไส้เป็นสิ่งที่ควรจะตรวจเป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังเป็นช่วงวัยที่เหมาะสมในการบำบัดเชิงป้องกัน อย่างระดับสารอาหารรองและฮอร์โมนที่เริ่มหดหายในช่วงวัยกลางคน

 

นายแพทย์คณินแนะนำอย่างจริงจังให้ผู้ชายพิจารณาการตรวจร่างกายเหล่านี้ในแง่ของการมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ไม่ใช่แค่เพียงในแง่ของโรคภัยไข้เจ็บเท่านั้น “ตามความรู้สึกของผมคือ ผู้ชายชอบเพิกเฉยหรือมองว่าปัญหาสุขภาพของตนเป็นเรื่องเล็ก เพราะมันทำให้พวกเขารู้สึกหรือดูอ่อนแอ” เขาอธิบาย “ผมจัดการกับปัญหาสุขภาพด้วยมุมมองที่ต่างออกไป และแนะนำให้พวกเขาพิจารณาว่าจะเพิ่มประสิทธิภาพด้านสุขภาพของตนทำให้รู้สึกดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร”

 

สำหรับผู้ชายวัย 50-70 ปี

ผู้ชายในวัยเกิน 50 จะมีความอ่อนไหวต่อปัญหาด้านสุขภาพหลากหลายอย่างที่เกี่ยวเนื่องกับช่วงอายุ และจำเป็นต้องใส่ใจในสุขภาพของพวกเขาอย่างจริงจัง การตรวจด้านการแพทย์และการประเมินความแข็งแรงสมบูรณ์อย่างครอบคลุมจะรวมถึงการตรวจร่างกายอย่างละเอียด สารเคมีในเลือด การทำงานของหัวใจ สารบ่งชี้มะเร็ง ระดับฮอร์โมนและสารอาหารรอง ความหนาแน่นของกระดูก และการประเมินวิถีชีวิต

 

สำหรับผู้ชายในกลุ่มวัยนี้ พฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่ไม่ดีอาจทำให้พวกเขาเผชิญกับความเจ็บป่วยซึ่งสามารถหลุดรอดจากการควบคุมและเป็นอันตรายต่อชีวิตและการดำรงชีพได้ นายแพทย์คณินเตือนอย่างจริงจังให้บรรดาผู้ชายในกลุ่มนี้อย่าชะล่าใจ คำแนะนำของคุณหมอนั้นง่ายและตรงไปตรงมา “ผมบอกพวกผู้ชายว่า นี่คือการจัดสรรเวลาในชีวิตของเขาเพราะว่ามีความเสี่ยงเป็นอย่างมาก พวกเขาอยู่ในช่วงปีแห่งการมีรายได้สูงสุด มีการออมเงิน และมักจกำลังส่งเสียให้ลูก ๆ เข้าวิทยาลัยกันแล้ว มันไม่ใช่เวลาที่ควรจะเจ็บป่วย”

 

สำหรับผู้ชายวัย 70 ปีขึ้นไป

สิ่งที่เหมือนกันมากของผู้ชายวัยเกิน 70 ซึ่งหมายถึงการตรวจร่างกายประจำปี การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจประจำปี (รวมถึงการทดสอบหัวใจแบบเฉพาะเจาะจงอื่น ๆ) การอ่านค่าคอเลสเตอรอล การทดสอบอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจหามะเร็งในผู้ชายโดยทั่วไป เช่น ลำไส้ ต่อมลูกหมาก และลูกอัณฑะ สำหรับการตรวจคัดกรองภาวะกระดูกพรุนและวินิจฉัยการตรวจเลือดถือว่าเป็นความคิดที่ดีด้วยเช่นการ โดยขึ้นอยู่กับปัจจัยความเสี่ยงและอาการ

 

พูดในฐานะศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ในเครืองโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ นายแพทย์คณินกล่าวว่า “ชายสูงวัยกว่ามักจะตระหนักถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ตนประสบ และเป็นผลให้พวกเขามารับการตรวจเป็นประจำมากกว่าผู้ที่อ่อนวัยกว่า” เขากล่าว “อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี มีแนวโน้มสูงกว่าที่จะพบแพทย์เมื่อเจ็บป่วย แต่มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะวินิจฉัยสิ่งต่าง ๆ อย่างความดันโลหิตสูง มะเร็ง และโรคเลือดแต่เนิ่น ๆ”

 

ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ (Vitallife Wellness Center) ให้บริการการประเมินทางเวชศาสตร์และความยืนยาวของชีวิตสำหรับบุรุษและสตรี

โปรแกรมตรวจสุขภาพจากไวทัลไลฟ์ อ่านเพิ่มเติม