疲劳

慢性疲劳可能与睡眠习惯有关，但也可能是其他严重疾病的症状。疲劳通常会使您感到异常疲倦，并且完全没有精力。即使是最基本的任务，您也可能没有任何动力完成。虽然嗜睡可能是疲劳的症状，但仅这些因素并不能将疲劳归类。

疲劳可能是由生活方式的选择引起的，例如不良的饮食和睡眠习惯。它也可能因压力、悲伤和缺乏体力活动引起的。如果在这些方面做出改变后疲劳感没有自行消失，则可能是其他疾病引起的。抑郁和焦虑等情绪也会使人感到疲劳。其他疾病，如贫血、严重感染、癌症或肝脏和肾脏疾病，也会使人感到疲劳。

如果您感到疲劳的时间超过一到两个月，应该及早咨询您的医生以确定原因，并找到治疗方案来减轻疲劳。

失眠持续多长时间及其严重程度可能会有所不同。慢性失眠意味着您每周至少有三个晚上经历睡眠问题，持续一个月或更长时间。急性失眠症是指可能持续一晚或长达数周的失眠。对于许多人来说，失眠症状总是反反复复的。

这种睡眠状况尤其令人沮丧，会让人一整天都难以正常工作。它还会影响您的情绪、对抗疾病的能力和精力水平。

Vitallife 失眠科医生

失眠和疲劳会对您的整体健康和幸福感造成严重后果,更不用说您的能量水平和情绪了。如果您最近经历过与上述描述的睡眠相关情况，是时候寻求帮助了。 曼谷VitalLife 生命科学健康中心有训练有素的失眠科医生，我们可以帮助您！

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